Catalina Bernaldo de Quirós

Este breve test sirve para identificar con humor algunas de esas creencias limitantes que son como manzanas podridas dentro de la cesta de tu actitud frente a los conflictos con tus familiares, socios, compañeros de trabajo o amigos. Hacer el test es muy fácil: lee los 12 enunciados y fíjate con cuántos de ellos te identificas o estás de acuerdo. Ojo a responder lo que realmente piensas, no lo que se supone que deberías pensar:

1. Hay dos tipos de personas, las que siempre ganan y las que siempre pierden.
2. Si a esa persona le va mal con sus cosas, algo habrá hecho para merecerlo, no es mi problema.
3. Mejor no tratar de resolver los conflictos dialogando, no vayan a acabar volviéndose en mi contra.
4. Las personas no cambian ni aprenden demasiado una vez que son adultas.
5. Las cosas son como son y mejor no perder el tiempo pensando demasiado sobre el porqué.
6. Eso de que el dinero no da la felicidad, es una gran mentira.
7. Si de verdad todos estuviéramos conectados y llevados a entendernos, no habría tantas injusticias en el mundo.
8. “El hombre es un lobo para el hombre”, aprovechar las debilidades del otro en mi propio beneficio es natural a la condición humana.
9. Ojo con ser agradecido porque luego se aprovechan de ti.
10. Esas montañas tan bellas... ¿de quien serán?
11. Esa persona a la que le va todo tan bien, ya le llegará su lección de vida, ya…
12. Es inútil tratar de resolver el conflicto que tengo con esa persona a través de mediación, él/ella me importa, pero ya lo he intentado todo y no ha funcionado.

Si te identificas con más de 3 enunciados, entonces hay, en estos momentos, casi seguro, una manzana podrida dentro de tu cesta interior que te está trayendo o traerá problemas. También es improbable que seas capaz de tomar la iniciativa para resolver desacuerdos a través del diálogo consensuado o de mediación. Por supuesto, te animo a que te informes sobre las ventajas que la medición ofrece como método de resolución de conflictos y, en todo caso, a hablar con personas que piensan de manera diferente a la tuya. Simplemente escucharlas sin juzgar, ya es un ejercicio que te ayudará a ir, poco a poco, transformando y liberándote de las creencias bloqueantes que te están causando problemas.

Catalina Bernaldo de Quirós.

Mediadora y Pedagoga

Directora del Gabinete de Mediación “Co-Mediacion”

Más info en: www.co-mediacion.com

Mediacion

Anti-Mediation Test 2022

This short test can be used to identify, with humour, some of the limiting beliefs that are like rotten apples inside the basket of your attitude in relation to conflicts with your family members, partners, work colleagues and friends. Doing the test is very easy: read the 12 statements and focus on all the ones you identify with or agree with. Be careful to answer what you actually think, not what it is supposed that you should think:

1. There are two types of people, those who always win and those who always lose.
2. If things aren´t going well with them, they will have done something to deserve it, it isn´t my problem.
3. It is better not to resolve conflicts through dialogue, they could end up going against me.
4. People do not change or learn much once they are adults.
5. Things are the way they are, and it is better not to waste time by thinking too much about why.
6. The statement that money doesn´t bring happiness, that is a big lie.
7. If we were truly all connected and made to get along, there wouldn´t be so much injustice in the world.
8. “Every man for himself”, taking advantage of the weaknesses of others for my own benefit is natural to the human condition.
9. Be careful about being grateful because then people take advantage of you.
10. Those really beautiful mountains... who do they belong to?
11. The person for whom everything is going well, they will get their lesson in life, soon...
12. It is useless to try to resolve the conflict that I have with that person through mediation, he/she matters to me, but I have already tried everything and it hasn´t worked.

If you identify with more than 3 statements, then, at the moment, there is almost certainly, a rotten apple in your inner basket that is bringing you or that will bring you problems. It is unlikely that you will be able to take the initiative to resolve disagreements through consensual dialogue or mediation. Of course, I would encourage you to get informed about the benefits that meditation offers as a conflict resolution method and, in any case, talk to people who think differently to you. Simply listening to them without judging is an exercise that will help you to gradually transform and release yourself from the blocking beliefs that are causing you problems.