Los ejercicios que has de hacer en casa para seguir en forma
Estar en casa no significa dejar de cuidarse. Puedes seguir adelante con lo planteado con entrenos online, un estilo diferente de mantenerte en forma.
¿Cuáles son los ejercicios claves para hacer en casa en estos días de aislamiento y mantenerse en forma?
El entrenador personal Antonio Ángel Moreno, creador de Radical Trainer nos ofrece una rutina fitness para mejorar el rendimiento, adelgazar y conseguir la condición física deseada.
¡Toma nota!
Realiza 4 series de 10 repeticiones cada una
Descanso de 30 segundos entre serie y ejercicio
