Claves para superar el 'Blue Monday'
- Vestirse con la ropa favorita del armario, apostando, si es posible, por colores alegres.
- Rodearse de gente positiva, dejando de lado a aquellas personas 'tóxicas' que trabajan a diario por amargar la vida de los demás. No hay nada mejor que un After Work para superar el Blue Monday como se merece.
- Hacer deporte para liberar endorfinas y generar felicidad.
- Ser un poco más asertivo y aprovechar este lunes para hablar a los demás de límites y necesidades.
- Reirse a carcajadas. La risa aumenta la capacidad respiratoria, reduce la presión arterial, influye sobre el sistema hormonal, y estimula la producción de endorfinas.
Si nada de esto funciona, siempre habrá una última solución: esperar a que acabe el día y que salga de nuevo el sol.
