Mediación: Los conflictos destructivos se graban en tus genes
Hoy sabemos que una forma negativa de responder a la vida precipita la enfermedad y queda reflejada en tu epigenética. Tener creencias saboteadoras aumenta en cerca de un 70% las probabilidades de sufrir trastornos cardiovasculares y en un 40%, el desarrollar un cáncer. En este sentido, una mediación proporciona un medio privilegiado para prevenirlo identificando y cambiando las creencias que impiden conectar con el otro, y que cuesta tanto, a uno mismo, detectar. Y es que, nuestro consciente, base de nuestra identidad
Catalina Bernaldo de Quirós
personal, creativo y contenedor de nuestros deseos en la vida, controla nuestra biología a través de los pensamientos, pero hay un problema: cuando estamos estresados o a la defensiva -reacción normal ante un conflicto- automáticamente se desconecta y se activa el subconsciente, contenedor de programas descargados observando a quienes nos rodearon siendo niños.
En otras palabras, en situaciones de crisis nos ponemos en piloto automático que, además, ha sido programado observando a otras personas hace mucho tiempo. No somos conscientes de ello porque es información del subconsciente, así que o alguien, en ese momento, nos ayuda a verlo -el mediador- o, simplemente, es imposible que nosotros lo hagamos. Sólo cuándo comprendemos auténticamente las necesidades del otro, podemos negociar más eficazmente para defender las nuestras propias.
Destructive genes are embedded in your genes
We now know that a negative way of responding to life brings on illness quicker and is reflected in your epigenetics. Having destructive beliefs increases the chance of suffering cardiovascular disorders by 70% and the chance of developing a cancer by 40%. In this regard, mediation provides an outstanding method to prevent it by identifying it and changing the beliefs that prevent you from connecting with others, that are so difficult for you yourself to detect. The fact is that our conscious, the basis of our personal, creative identity, and the container for our desires in life, controls our biology through thoughts, but there is a problem: when we are stressed or on the defensive -normal reaction to a conflict- it automatically switches off the subconscious is activated, which contains the programs downloaded by observing those around us when we were children. In other words, in crisis situations, we go into automatic pilot mode, which has been programmed by observing other people a long time ago. We are not aware of it because it is information from the subconscious, so either, somebody helps us to see it at that point -the mediator- or, it is simply impossible for us to do so. Only when we authentically understand the needs of the other can we negotiate more effectively in order to defend our own.