Liderazgo Mediador significa tomar decisiones aplicando los principios de la mediación para promover la colaboración y la resolución constructiva de diversos tipos de conflictos. Personalmente, mentorizo y formo a profesionales de diferentes ámbitos que desempeñan tareas de responsabilidad, para que gestionen conflictos entre sus empleados, clientes o allegados de acuerdo a criterios de neutralidad y eficiencia mediadora.

Catalina Bernaldo de Quirós

Catalina Bernaldo de Quirós

Si has recargado pilas durante el verano, te propongo unas sencillas pautas para que aproveches las competencias y habilidades del Líder Mediador en tu propio beneficio. Con una única condición previa y 3 sencillas claves, podrás maximizar tu desarrollo personal y emocional durante la pequeña crisis que supone la etapa de cambio y readaptación a las obligaciones y cargas excesivas tras las vacaciones.
La condición previa es que no dudes en absoluto -ni un poco- de que puedes transformar la situación inmediatamente, desde dentro de tí. Realmente, no necesitas más que unos segundos para hacerlo. Tampoco necesitas la ayuda o el visto bueno de ninguna otra persona. Tan sólo has de tomar la decisión de transformar tu actitud, creértelo -que es lo más difícil- , y mantenerla a pesar de las circunstancias externas. Suena fácil, pero no lo es. Si dudas lo más mínimo de tu poder para hacer esto, no lo lograrás. Las claves que pueden ayudarte, son:

1. Filtra la información que te llega, desechando o ignorando los juicios, imágenes, reflexiones y quejas que no vayan enmarcadas dentro de mensajes constructivos. Todo lo que no te permita opinar y crear constructivamente sobre ello, cuestiónalo asertivamente o ignóralo respetuosamente, según el caso. Es decir, dí que piensas diferente o no digas nada, pero mantente siempre en la creencia de que tu salud mental es más importante que tu dinero, que la opinión de otros, su humor y sus expectativas. Enseguida vas a empezar a notar que nada malo ocurre cuando haces esto.

2. Pon límites claros: no perderás amigos ni relaciones auténticas por decir que no. Lo que empezará a pasar con naturalidad es que te desharás de vínculos tóxicos y abusivos. No temas transformar relaciones que no te aportan, hay multitud de maneras armónicas y pacíficas de cortar vínculos que no te hacían bien. Además de liberarte de ellos, mejorará tu autoestima. Ten en cuenta que un proceso de mediación también puede ayudarte a hacerlo.

3. Reemplaza problemas por soluciones: reemplaza tiempo vacío por momentos de calidad, vínculos tóxicos por relaciones inspiradoras, quejas por gratitud, culpa por responsabilidad y preocupaciones por metas.

Catalina Bernaldo de Quirós.
Mediadora y Pedagoga
Directora del Gabinete de Mediación “Co-Mediacion”

Más info en: www.co-mediacion.com

Mediating Leadership: keys to optimising performance after the holidays

Mediator Leadership means making decisions by applying the principles of mediation to promote collaboration and constructive resolution of various types of conflicts. Personally, I mentor and train professionals from different fields who perform tasks of responsibility to manage conflicts between their employees, clients or relatives according to criteria of neutrality and mediating efficiency.

If you have recharged your batteries during the summer, I propose some simple guidelines for you to take advantage of the skills and abilities of the Mediator Leader for your own benefit. With a single precondition and 3 simple keys, you will be able to maximise your personal and emotional development during the small crisis of change and readjustment to the obligations and excessive burdens after the holidays.
The precondition is that you do not doubt at all – not even a little bit – that you can transform the situation immediately, from within yourself. Actually, you don’t need more than a few seconds to do so. Nor do you need anyone else’s help or approval. You just have to make the decision to transform your attitude, believe it – which is the hardest thing to do – and stick with it despite the external circumstances. It sounds easy, but it is not. If you doubt in the slightest your power to do this, you will not succeed. The keys that can help you are:

1. Filter the information that comes to you, discarding or ignoring judgements, images, reflections and complaints that are not framed within constructive messages. Everything that does not allow you to give your opinion and create constructively about it, question it assertively or ignore it respectfully, depending on the case. In other words, say you think differently or don’t say anything at all, but always keep in the belief that your mental health is more important than your money, other people’s opinions, moods and expectations. You will soon begin to notice that nothing bad happens when you do this.

2. Set clear boundaries: you won’t lose friends and genuine relationships by saying no. What will start to happen naturally is that you will lose your friends and relationships. What will start to happen naturally is that you will get rid of toxic and abusive attachments. Don’t be afraid to transform relationships that don’t contribute to you; there are plenty of harmonious and peaceful ways to cut ties that don’t do you any good. In addition to freeing yourself from them, it will improve your self-esteem. Keep in mind that a mediation process can also help you to do this.

3. Replace problems with solutions: replace empty time with quality moments, toxic bonds with inspiring relationships, complaints with gratitude, guilt with responsibility and worries with goals.