¿Cuán fuertes han de ser las discusiones para pensar en acudir a mediación familiar? Siempre recomiendo abordar los bloqueos de comunicación cuánto antes, sin embargo, los hechos demuestran que, en la mayoría de los casos, se tiende a restar importancia al problema hasta que ya se ha echado encima en forma de crisis muy estresante. La desconfianza y la agresividad prolongadas en un matrimonio, pareja, entre padres e hijos, hermanos o con otros miembros de la familia, producen daños que llevará tiempo reparar.

Catalina Bernaldo de Quirós

Catalina Bernaldo de Quirós

¿Es necesario pasar por ello para aceptar que hay un problema que resolver?. Desde luego que no. Os propongo preguntaros si os gustaría incorporar a vuestras relaciones, antes de que sea demasiado tarde, alguno de los rasgos que aporta un proceso de mediación:

1. Perspectiva: analizar el conflicto desde la postura del otro implica comprender sus motivos y circunstancias desde una amplitud que muchas veces sólo una persona externa e imparcial puede facilitar.

2. Comunicación: negociar uno mismo las posibles soluciones sin ponerse a la defensiva es algo que permite el proceso de mediación.

3. Aceptación: aceptar las condiciones de la otra parte y hacer valer las propias, supone un ejercicio de comprensión y empatía que, sin ayuda externa, casi seguro se bloqueará.

4. Autoestima: lograr acuerdos consensuados es un motivo de orgullo y satisfacción, mientras que las discusiones acaban mermando, antes o después, la autoestima de todos los miembros del sistema familiar.

5. Reflexión: reflexionar con calma acerca del conflicto es una tarea que exige unos tiempos, que el mediador facilita que sean efectivos.

6. Compromiso: los acuerdos mediados los construyen las partes, nadie se lo impone, por ello es más fácil comprometerse con ellos y cumplirlos. El objetivo es lograr finalmente acuerdos responsables y sostenibles en el tiempo.

7. Colaboración y creatividad: la mediación muestra nuevas maneras de entenderse y comunicarse que, en adelante, pasaran a formar parte de la “nueva normalidad” de la relación.

8. Salud y Sosiego: minimizar el estrés que producen los malos entendidos y las discusiones contribuye a consolidar hábitos saludables.

Catalina Bernaldo de Quirós.
Mediadora y Pedagoga
Directora del Gabinete de Mediación “Co-Mediacion”

Más info en: www.co-mediacion.com

Mediacion

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What do family mediation sessions contribute?

How tough do arguments need to be to think about going to family mediation? I always recommend tackling communication blockages as soon as possible, however, the facts show that, in most cases, people tend to play down the importance of the problem until it is on top of them in the form of a very stressful crisis. Prolonged distrust and aggressiveness in a marriage, between a couple, parents and children, siblings or with other family members, cause damage that will take time to repair. It is necessary to go to it to accept that there is a problem to resolve? Of course not. I suggest asking yourselves if, before it is too late, you would like to incorporate any of the traits contributed by a mediation process into your relationships: 

  1. Perspective: analysing the conflict from the position of the other entails understanding their motives and circumstances from a broad perspective that offer only an external and impartial person can provide.
  2. Communication: negotiating possible solutions oneself without going on the defensive is something that the mediation process allows.
  3. Acceptance:accepting the conditions of the other party and asserting one´s own, is an exercise in understanding and empathy which, without external help, will almost certainly be blocked.
  4. Self-esteem:achieving consensus agreements is a source of pride and satisfaction, while arguments end up reducing, sooner or later, the self-esteem of all members of the family system.
  5. Reflection:reflecting calmly on the conflict is a task that requires time, which the mediator helps to make effective.
  6. Commitment: mediated agreements are built by the parties, nobody imposes them, therefore it is easier to commit to them and fulfil them. The aim is to finally achieve agreements that are responsible and sustainable over time.
  7. Collaboration and creativity: mediation shows new ways of understanding one another and communicating which, thereafter, will become part of the “new normality” of the relationship. 
  8. Health and Peace: minimising the stress caused by a lack of understanding and arguments helps to consolidate healthy habits.